Jogar Monopoly pode prevenir demência? Confirmado
Uma boa notícia para fãs de jogos clássicos: jogar Monopoly e outros tabuleiros pode ajudar a prevenir a demência. De acordo com especialistas, essas atividades estimulam o cérebro, fortalecendo funções cognitivas e criando uma “reserva” que retarda o declínio mental. Relatos da CNN Brasil e iClinic confirmam que práticas regulares de jogos desafiadores promovem saúde cerebral a longo prazo.
Estimulação Cognitiva Essencial
Jogos de tabuleiro, como Monopoly, cartas, puzzles e até videogames, desafiam o cérebro de forma ativa. Eles fortalecem conexões entre neurônios, promovendo plasticidade cerebral.
Ao planejar estratégias ou lembrar regras, o jogador ativa áreas responsáveis por memória e atenção. Essa estimulação diária é como um treino para o cérebro, prevenindo o envelhecimento precoce.
Melhoria das Funções Cerebrais
A prática regular melhora habilidades chave. Memória se aguçada ao recordar posições no tabuleiro; raciocínio lógico, ao calcular movimentos; atenção, ao focar no jogo; e resolução de problemas, ao lidar com imprevistos.
Estudos indicam que sessões semanais de 30 minutos já trazem ganhos. No Monopoly, por exemplo, gerenciar finanças fictícias treina decisões reais, beneficiando idosos e jovens.
Construindo Reserva Cognitiva
A reserva cognitiva é o acúmulo de experiências e aprendizados que protege contra demência. Jogos regulares constroem essa barreira, mitigando efeitos do envelhecimento.
Segundo a CNN Brasil, quanto maior a reserva, mais lento o avanço de doenças como Alzheimer. É uma defesa natural, acessível a todos, sem custos elevados.
Benefícios Adicionais para a Saúde
Além da cognição, os jogos combatem depressão e isolamento. Jogar em grupo fomenta interação social, essencial para a autonomia e bem-estar mental.
A Healthline destaca que essas atividades reduzem estresse e elevam autoestima, criando um ciclo virtuoso de saúde. Para idosos, é uma forma divertida de manter independência.
